ممارسة الرياضة في رمضان: التوازن بين اللياقة والصيام
يتساءل الكثيرون عن ممارسة الرياضة في رمضان خاصة مع حلول الشهرالفضيل،حيث تتغير العادات اليومية للمسلمين في مختلف أنحاء العالم، ويصبح الحفاظ على نمط حياة صحي تحديًا يتطلب تخطيطًا جيدًا. ومن بين القضايا التي تثير الجدل في هذا الشهر، مسألة ممارسة الرياضة خلال الصيام، حيث يتساءل كثيرون عن التوقيت المناسب لممارسة التمارين الرياضية، وفوائدها وأضرارها، وكيفية تحقيق التوازن بين الصيام واللياقة البدنية.
